Rok 2020 bol pre nás mnohých ťažkým rokom a rovnaké to bolo aj pre podnikateľov, ktorí sa snažili predať svoje produkty. Aj napriek tomu ale vymýšľali rôzne novinky a vychytávky, ktoré by ľuďom mohli uľahčiť život a obľúbili si ich.…
Značka: Cvičenie
Tipy, ako si udržať vysokú hladinu energie po celý deň
Keď sa cítime unavení, bez energie a bez nálady, väčšinou to riešime tým, že zjeme niečo sladké, dáme si poriadne veľkú šálku kávy alebo si ideme na „chvíľku“ zdriemnuť. No keď ste napríklad v práci alebo v škole, je ťažké…
Šesť strečingových cvičení na cesty
Letné cestovanie je jednou z najobľúbenejších činností počas leta. No takéto výlety nie sú len o plážach, ľadových kávach či horách. Pokiaľ len neustále sedíte v dopravných prostriedkoch, vaše telo sa stáva tuhšie a tuhšie. Vaše svaly a kĺby sú…
3 najčastejšie novoročné predsavzatia
Nový rok a s ním aj sú to aj novoročné predsavzatia. Aj keď málo kto o nich chce hovoriť, nie jeden z nás si povie, že tento rok musí byť lepší, je treba niečo zmeniť alebo robiť inak. Medzi najčastejšie…
Pravidelný pohyb každý deň a bez výnimiek!
Pol hodiny alebo hodina denne aktívneho pohybu na čerstvom vzduchu pomôže načerpať novú energiu, povzbudí myseľ, naštartuje látkovú premenu, verte či nie, taktiež pomôže „vyrysovať tvary“ a postupne telo zbaví tukových vankúšikov. Pravidelné pohyb a to každý deň je veľmi dôležitý,…
