Zvyšujúci sa vek a prirodzené starnutie sú dvoma priťažujúcimi okolnosťami, ktoré majú na svedomí pribúdajúce kilá, keď je žena v prechode. Kde je vôľa, tam je cesta a ísť za svojím cieľom, udržiavať sa pri zdraví vyváženou stravou a pravidelným pohybom prináša dlhodobé výsledky…
Pol hodiny alebo hodina denne aktívneho pohybu na čerstvom vzduchu pomôže načerpať novú energiu, povzbudí myseľ, naštartuje látkovú premenu, verte či nie, taktiež pomôže „vyrysovať tvary“ a postupne telo zbaví tukových vankúšikov. Pravidelné pohyb a to každý deň je veľmi dôležitý,…
